口腔保健师证的考取主要分为理论考试和实操考试两部分，对于理论考试，你需要掌握口腔医学的基础知识、常见病的预防和治疗、口腔护理技术等内容，而实操考试则需要你实际操作各种口腔保健设备，如牙科椅、X光机、血压计等，并能够正确使用它们进行检查和治疗。

选择哪个科目参加考试主要看你的兴趣和目标，如果你对口腔保健有深入的理解，那么可以选择理论考试；如果你希望在实践中提升自己的技能，那么实操考试可能更适合你，无论选择哪个科目，都需要不断的学习和实践，才能真正成为一名优秀的口腔保健师。