游泳是一种全身性的运动，它可以锻炼到人体的各个部位，包括心脏、肺部、肌肉和骨骼等，游泳还有许多其他的好处，如提高心肺功能、增强身体协调性和灵活性等。

从证书的角度来看，游泳教练证是证明持证人具备专业技能和知识的重要证明，持有游泳教练证的人能够指导他人正确地进行游泳训练，帮助他们达到最佳的游泳效果，这种专业认证在社会中具有很高的含金量，因为它表明持证人在游泳领域的专业知识和技术水平。

虽然游泳教练证的含金量很高，但这并不意味着它是唯一的标准，许多行业都有自己的标准和要求，在健身行业，持有健身教练证的人员往往需要经过严格的身体检查和专业的培训才能成为一名合格的健身教练，即使没有持有特定行业的教练证，持有一份有效的教学许可证或者相关资格证书也说明了一定的专业水平。

游泳教练证的含金量取决于具体的情况和环境，它是一个重要的象征，代表了持证人在某一领域的能力和成就，这并不是唯一的标准，更重要的是持证人的专业知识和技术水平以及他们所教授的内容是否能够满足学员的需求和期望。