专注力训练师证的考试和取得通常需要经过以下步骤：

你需要了解和熟悉专注力训练的相关知识，这包括基础理论、实践技巧和案例研究等。

你可以通过参加相关的专业培训课程来提高自己的专业知识和技能，这些课程可能涵盖各种不同的训练方法和技术，如认知行为疗法、放松训练、深度工作法等。

再次，你需要进行实际操作的训练，这可能包括在专业人士的指导下，尝试并优化你已经掌握的知识和技能，在这个过程中，你可能会遇到一些困难和挑战，但这是提高专注力的重要部分。

你还需要通过各种测试和评估来证明你的专注力训练师资格，这可能包括面试、口试、技能测试等。

至于考试费用，这个费用会因地区和学校的不同而有所差异，证书考试的费用大约在几千到几万元之间，如果你想要获得更全面和深入的专业知识，你可能需要支付更多的费用。

专注力训练师证的考试和取得是一个复杂的过程，需要付出大量的时间和精力，只要你有决心和毅力，你就有可能成功地获得这个重要的证书。