中医推拿按摩证的定义非常具体，它主要是指通过推拿手法对人体进行各种治疗，中医推拿的基本原理是运用各种手法在体内进行调和，以达到治疗疾病的目的，其主要内容包括以下几个方面：

1、按摩：这是一种常见的中医治疗方法，通过皮肤或肌肉的拉伸、揉搓等动作来改善身体的功能。

2、腰椎：通过仰卧起坐、腰背放松等运动，可以缓解腰部疼痛和紧张，提高柔韧性和平衡性。

3、头颈部：通过头顶转动、侧弯等动作，可以促进头部血液循环，缓解头痛和颈椎病的症状。

4、心脏：通过抬腿、踩脚、踏步等运动，可以加强心肺功能，改善心脏功能。

5、其他：还可以通过拔罐、刮痧、贴膏等方式，针对不同的疾病，改善症状，达到保健养生的效果。

中医推拿按摩证通常由专业的按摩师进行，他们会根据患者的病情，制定个性化的推拿方案，并确保每个步骤都按照正确的手法进行，避免出现误操作导致的伤害。

需要注意的是，中医推拿并不是一种无害的方式，而是作为一种健康的生活方式，可以帮助人们改善身体健康，增强体质，预防各种疾病的发生，对于那些想要尝试中医推拿的人来说，一定要注意自己的身体状况，不要盲目跟风，以免出现不必要的风险。