推拿是一项重要的身体运动，它对身心健康有着重要作用，推拿的健康证并不是每个人都需要的，因为它主要取决于你的个人体质、健康状况以及你所在地区的推拿机构。

我们需要了解什么是推拿，推拿是指通过按摩、推拿、施压等手法来调整人体肌肉和关节之间的关系，以达到缓解疼痛、促进血液循环、提高身体活力的目的，推拿可以应用于各种各样的疾病，如感冒、头痛、胃痛、腰酸背痛、脚踝扭伤、肩部疼痛等等。

关于一次是否需要做推拿健康证，我有以下几点建议：

1、需要考虑的是你的身体状况，如果你的身体素质较差或者患有一些慢性病，可能需要在开始做推拿之前先进行身体检查，确保你有足够的体能和经验。

2、需要考虑的是你的位置，在一些专业的地区，你需要找有资质的推拿师进行治疗，他们可能会根据你的身体状况提供个性化的推拿方案。

3、需要考虑的是你的时间安排，在忙碌的工作中，你可能没有足够的时间进行全身按摩，那么你可能需要考虑选择一次更短的推拿服务，以便你可以在自己的休息时间内得到良好的效果。

4、需要考虑的是你的健康保险情况，有些人可能会因为经济原因而无法支付一次全面的推拿服务，因此他们可能会选择只做局部的小范围的推拿服务，这样既可以避免额外的成本，又可以保证健康状况。

你是否需要做推拿健康证，取决于你的具体情况和需求，如果你只是想放松身心，改善身体健康，那么你完全不需要做推拿健康证，如果你有特殊的健康问题或者工作压力大，那么你可能需要选择更为专业的推拿服务，无论如何，都可以找到适合自己的推拿服务，并且保持良好的健康习惯。