推拿按摩作为一门古老的医学治疗方法，自古以来就在中医治疗中占据着重要的地位，学习推拿按摩的途径多种多样，但最重要的是要找到适合自己的方法和方式，并且注重实践，这样才能真正掌握这一技能。

应该选择正规的学校进行学习，因为正规的学校通常有着专业的教学团队和设施，能够提供优质的教学质量，学校的教师都是经过严格筛选的，他们不仅有丰富的理论知识，更懂得如何将这些知识应用到实践中去。

可以通过网络学习来获取推拿按摩的知识，随着互联网的发展，越来越多的人开始在网上查找各种关于推拿按摩的信息，一定要注意选择权威的网站，以免受到虚假信息的影响。

可以通过参加线下课程或者进行线上学习，有许多专业机构和平台提供了推拿按摩的相关课程，包括初级、中级和高级的学习课程，在课程中，你不仅可以学习到推拿的基本理论，还可以通过实战练习来提高自己的技术。

也可以寻求专业的按摩师的帮助，有很多专业的按摩师，他们会根据你的具体情况，为你制定最适合的推拿按摩方案，他们的专业技能和经验也会帮助你更好的理解推拿按摩。

要注意保重身体，避免过度的运动或疲劳，运动是锻炼身体的重要部分，过度的运动可能会导致身体的损伤，你应该尽量避免长时间的运动，保证足够的休息时间。

学习推拿按摩需要耐心和坚持，只有当你掌握了推拿按摩的基本知识，提高了实践能力，才能够真正的掌握这一技能，如果你想在推拿按摩领域有所发展，就应该选择正规的学校进行学习，通过网络或者线下的课程来进行学习，以及寻求专业的按摩师的帮助。